南瓜:解毒
火龙果:低蛋白质
1.食料
2.火龙果榨汁后用过滤网过滤出来
3.加入50克面粉和1克酵母
4.搅拌成棉絮状
5.揉成一个不粘手光滑的面团盖_上保鲜膜密封发酵至两倍大
6.配方奶中加入50克面粉和1克酵母
7.搅拌成棉絮状
8.然后揉成光滑不粘手的面团盖上保鲜膜发酵至两倍大
9.南瓜去皮切块,蒸熟
10.压成泥
11.加入50克面粉和1克酵母
12.搅拌成棉絮状后用手揉成光滑不粘手的面团同样发酵至两倍大
13.发酵好的面团内部会布满气孔
14.发酵好后拿出轻揉一会儿排气
三种面团分别擀成薄片然后重叠在一起
15.切成长条
16.继续切成菱形小块
17.上锅盖上盖子第二次发酵至1.5倍
18.然后大火蒸,水沸后继续蒸12分种,闷3分钟取出
19.完成