草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:除湿
白糖:低蛋白质
1.先来一张成品图。
2.准备食材,如图所示。
3.草鱼去鱼鳞,鱼头,鱼内脏反复冲洗干净,切块备用。
4.将鱼盛盆子里,放入料酒,蚝油,生抽,食用盐,生姜,花椒淹渍入味。
5.热锅宽油。
6.待油烧开,下入鱼块中火慢炸,不要急着翻面,待一面炸好在炸另一面。
7.炸好的鱼捞出来,放厨房吸油纸上。(如果硬度不够可以复炸一次)。
8.炸好的鱼,盛碗中备用。
9.另起一锅,冷锅开火。
10.待锅烧热,加入食用油。
11.待油烧热,倒入提前准备好的糖醋汁(糖醋汁是按照料酒1,糖2,醋3的比例调制的,因为鱼肉,我已经提前淹渍过,所以我没有在加盐)。
12.加入番茄沙司,加入一点点水。
13.放入鱼块慢炖入味。
14.加入提前准备好的玉米淀粉水收汁。
15.盛盘上桌,开动吧,味道挺好的。
1,鱼一定要选新鲜的,这样做出来味道好。
2,为了防止鱼粘锅,可以在锅烧热后用新鲜生姜擦锅底。
3,我的糖醋汁是按照之前哈妹教的方法调制的。
4,这道菜南方的朋友,应该比我做的好。
5,每个人心中都会有对妈妈的回忆,而对妈妈的回忆总是和味道有关,我也是按照小时候妈妈做这道菜的方法,然后吸取了哈友们的经验。
6,这仅是我家人的口味,若有不同敬请见谅。