黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾 西兰花:补肾填精
1.将木耳用水泡开洗净,黄瓜,胡萝卜洗净切成条,西兰花,紫甘蓝洗净切成块。
2.将西兰花,胡萝卜,木耳放到奈彩米芳香蒸锅里
3.开大火,开锅后换成小火蒸5分钟
4.时间到了,掀开锅盖
5.盛出西兰花,胡萝卜,木耳过一下凉水
6.把要拌的菜都放进盆里,放上蒜末,盐,生抽,醋,糖,香油,根据自己的口味调味搅拌均匀即可!
7.把搅拌好的凉菜倒入盘中,一道美味爽口的凉菜就拌好了!尝一尝吧!
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜