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凉拌双丝
健康功效
紫甘蓝:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌双丝的做法
![凉拌双丝的做法图解1]()
1.准备食材，蓝和黄瓜切丝，备用
![凉拌双丝的做法图解2]()
2.蒜，葱，香菜切碎
![凉拌双丝的做法图解3]()
3.将小米椒切碎，和蒜，葱花香菜放入碗内，加入酱油，香醋，糖，盐，花椒油搅拌均匀
![凉拌双丝的做法图解4]()
4.将切好的黄瓜丝和甘蓝丝如图一层一层摆放好
![凉拌双丝的做法图解5]()
5.将调好的凉拌汁浇在上面即可。
![凉拌双丝的做法图解6]()
6.摆好，拍照
凉拌双丝的家常做法
（全部）
紫甘蓝:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材，蓝和黄瓜切丝，备用
2.蒜，葱，香菜切碎
3.将小米椒切碎，和蒜，葱花香菜放入碗内，加入酱油，香醋，糖，盐，花椒油搅拌均匀
4.将切好的黄瓜丝和甘蓝丝如图一层一层摆放好
5.将调好的凉拌汁浇在上面即可。
6.摆好，拍照
