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  • 用料:

  • 新鲜苦瓜  一个
  • 苹果梨  一个
  • 蜂蜜  适量
  • 纯净水  适量

小贴士:

水不要放太多,能吃苦的,不需要加梨或蜂蜜。

做法:

  • 1. 准备需要食材,清洗干净,苦瓜切开祛籽,切细条,梨去皮切小块。
  • 2. 苦瓜放入料理机,加入适量纯净水,刚刚淹没食材即可。(梨的步骤同样)
  • 3. 打成汁
  • 4. 用过滤网过滤掉残渣
  • 5. 撇去上面的浮沫。
  • 6. 加入少许蜂蜜,搅拌均匀即可,蜂蜜也可不加。
  • 7. 大口喝下。(我分两口喝完的)
  • 8. 还不错,没有想象中那么苦。