鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 香菇:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.小葱斜切段,秋葵切片,香菇洗净挤去水分,切成丁。
3.鸡蛋液打散后加入少许白酒和少半勺香油,少许盐搅拌均匀。
4.锅内放入油,油热倒入蛋液,炒至定型。
5.将炒好的鸡蛋盛出待用。
6.锅里再放少许油,小火煸香葱段。
7.放入秋葵,炒变色至更绿。
8.放入香菇丁,加少许盐,少许胡椒粉略炒。
9.放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可关火。
10.盛盘。
炒秋葵不要加水,大火爆炒变色即可。
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