芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.先来一张成品图。
2.准备食材,如图所示。
3.芦笋洗净。
4.切丝,夲来准备切斜刀,可是时间太赶,沒有来的及。
5.辣椒切丝,洋葱切丝,大蒜切片。
6.热锅冷油。
7.待油烧热,下入配料炒出香味。
8.下入芦笋快速翻炒。
9.炒熟加入一小勺盐,一小勺蘑菇精即可。一道清清爽爽适合夏天吃的清炒芦笋就成了。
10.盛盘享用吧,配米饭配馍都挺好的。
1,快手小菜,没有什么技巧。2,我主张轻食主义,因此盐吃的清淡,油也放的少,大家可以根据自家情况,自行决定。3,若有不同,敬请见谅,谢谢!
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜