清炒芦笋

清炒芦笋
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健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青红椒 各一个
食用盐 一小勺
蘑菇精 一小勺

清炒芦笋的做法

  • 清炒芦笋的做法图解1

    1.先来一张成品图。

  • 清炒芦笋的做法图解2

    2.准备食材,如图所示。

  • 清炒芦笋的做法图解3

    3.芦笋洗净。

  • 清炒芦笋的做法图解4

    4.切丝,夲来准备切斜刀,可是时间太赶,沒有来的及。

  • 清炒芦笋的做法图解5

    5.辣椒切丝,洋葱切丝,大蒜切片。

  • 清炒芦笋的做法图解6

    6.热锅冷油。

  • 清炒芦笋的做法图解7

    7.待油烧热,下入配料炒出香味。

  • 清炒芦笋的做法图解8

    8.下入芦笋快速翻炒。

  • 清炒芦笋的做法图解9

    9.炒熟加入一小勺盐,一小勺蘑菇精即可。一道清清爽爽适合夏天吃的清炒芦笋就成了。

  • 清炒芦笋的做法图解10

    10.盛盘享用吧,配米饭配馍都挺好的。

小贴士

1,快手小菜,没有什么技巧。
2,我主张轻食主义,因此盐吃的清淡,油也放的少,大家可以根据自家情况,自行决定。
3,若有不同,敬请见谅,谢谢!

清炒芦笋的家常做法

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