土豆:消肿
红椒:开胃、消食
青椒:抗癌防癌
龙虾酱 | |
葱姜蒜 | |
盐 | |
香叶 | |
1.准备好食材,黑鱼,红椒,青椒,土豆,以及辅料
2.用厨房纸巾擦干鱼的水分,摊开备用
3.启用榨汁机,姜葱蒜,糖,酱油,老酒,蚝油,打成汁
4.打成汁,浇到鱼背,鱼肚子上
5.用手抹开,同时撒上白胡椒,五香粉,辣椒粉,充分按摩5分钟
6.撒上香叶,八角,葱,合上鱼
7.多余的汁再刷几遍,封上保鲜膜,腌制3-5小时
8.准备起油锅,油尽量多一点,炸土豆片,适中厚度
9.炸至金黄,捞出土豆片,继续小火炸青椒,红椒
10.盛出备用
11.剩下的油不要倒掉继续煸香葱姜蒜,干辣椒,八角,麻椒
12.煸香好的油刷在鱼的表面
13.烤箱预热180度,铺上锡纸,放入烤箱,烤15-20分钟
14.撒上炸好的青椒,红椒
15.还有土豆片
16.剩下的油继续倒一点回去,炒豆瓣酱和龙虾酱
17.加入开水300ml、加入一点王老吉,糖,这个步骤可以不要
18.浇到烤好的鱼身上
19.继续送入烤箱,10-15分钟
20.好吃的烤鱼就完成了,可以撒点香菜哦
1:一定要给鱼做按摩
2:腌制的时间一定要够
3:使用糖和酱包这些要根据自己的口味来决定