不用动手做的营养鸡蛋卷的做法

• 1.自动蛋卷机，打开盖子，滴入几滴油。

• 2.放入滚动棒，上下拉伸几次，让油沾满杯壁。

• 3.接上电源线，插电预热3-5分钟。

• 4.将鸡蛋打入碗內，倒在蛋卷机中或将鸡蛋直接打入蛋卷机中。

• 5.两分钟后，将竹签放置鸡蛋中间。

• 6.等待鸡蛋加热。

• 7.蛋卷快做好了，正在自动往上升。

• 8.蛋卷自己出来了，整个过程不用锅，不用动手。

• 9.取出来，挤上番茄酱。

• 10.再配上一杯牛奶，营养早餐就做好了，完全不用动手，蛋卷机在工作的时候，可以利用这个时间 ，切个水果做个果盘，再冲杯麦片。

• 11.丰富的能量！营养早餐只用了十分钟。