猪蹄:补血
白糖:低蛋白质
鸡精 | 白胡椒粉 |
味极鲜 | |
老抽酱油 | |
花椒、八角、香叶等香料 | |
1.猪蹄切成小块,洗干净(我是直接买的时候让老板给剁好的);
2.放一勺盐;
3.加入少许料酒,腌制十分钟;
4.把肉放进开水锅里焯几分钟;
5.将肉上的浮沫洗干净,控水备用;
6.小葱、蒜、姜、红枣枸杞洗干净,切好备用;
7.准备一个煮锅,放水(以掩盖肉为准),将切好的葱姜蒜等放入锅里;
8.将调料包(花椒、八角、香草、草果、桂皮等)洗净放入锅中;
9.再加盐、鸡精、味极鲜、酱油(水呈深黑色)、香油、蚝油、白糖、蒜头(若干)、姜(若干)、香葱(葱白)、蚝油进行调味(比平时做菜味稍咸些),记得加料酒或啤酒(至少半瓶);
10.将肉在水中浸泡十分钟左右入味后,开大火煮沸,转中火慢炖,中间隔十来分钟翻动几下,以免底下的肉粘锅;
11.一小时左右(视东西多少而定,一般用筷子能轻松扎进肉中)便可以了;
12.出锅,撒上葱花即可。
1、爱吃辣的也可以放些干辣椒;
2、水一次性加够,中途不要加水;