黄豆:利水
红枣:活血化瘀
花生:通乳
1.黄豆、绿豆、花生、大米等提前一晚泡好备用;
2.枸杞稍微泡一下,红枣洗干净切小块备用;
3.放置在豆浆机内,加入适量水;
4.加入一勺黑芝麻、冰糖2~3粒;
5.选择五谷豆浆,启动即可;
6.打磨好后,豆浆机会提示(约25分钟左右),倒入碗中,放入白糖(也可以不放,视个人口味)(也可以用过滤网过滤一下);
7.便可美美的享用了;
1、也可以加些玉米粒或者小米等其他杂粮;
2、不喜欢吃甜的可以不放冰糖,不过因为有红枣枸杞,所以稍微还是有一点点甜的,个人觉得可以接受;
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共32道菜
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