鸡蛋:养血 西红柿:低蛋白质
1.准备材料西红柿三个
2.鸡蛋两个
3.葱花少许
4.油适量
5.盐少许
6.西红柿切块
7.鸡蛋打在碗里
8.加入少许盐,之后用筷子、勺子或打蛋器打散
9.打好后的效果
10.打散后加入葱花,拌匀
11.油热后小火放入打好的鸡蛋
12.炒至一分钟左右后用锅铲切散
13.倒入碗中
14.锅中倒入切好的西红柿块
15.然后放入炒好后的鸡蛋
16.翻炒2--3分钟
17.一到美味的西红柿炒鸡蛋就做好了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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