杏鲍菇:低蛋白质 鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.杏鲍菇1根切块装碗,加入盐3g拌匀
2.腌制15分钟至出水,而后挤出水分
3.碗中打入鸡蛋2个,加入五香粉1g、孜然粉1g、黑胡椒粉1g、椒盐粉1g、辣椒粉1g,拌匀
4.将杏鲍菇依次裹上玉米淀粉,沾匀蛋液,再裹上面包糠
5.锅中倒油烧热,放入杏鲍菇,小火炸至色泽金黄,捞出沥油
6.蘸取番茄酱即可享用
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