肥噶丝瓜汤

肥噶丝瓜汤
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健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

肥噶 一斤半
适量
鸡粉 适量

肥噶丝瓜汤 的做法

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解1

    1.肥噶洗净晾干备用

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解2

    2.丝瓜去皮洗净切菱形块

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解3

    3.姜片切好 丝瓜 肥噶准备就绪开始

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解4

    4.先用砂锅少半锅水 烧开 (什么锅都无所谓 一样的口感)

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解5

    5.加入油 姜片爆香

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解6

    6.加入丝瓜 中火翻炒

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解7

    7.翻炒到丝瓜变绿绿的 软绵绵的

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解8

    8.把丝瓜倒入汤锅中 中火烧二分钟

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解9

    9.加入肥噶 盐 鸡粉 料酒大火烧开 开锅后看肥噶每个都开口了 就是肥噶已熟

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解10

    10.开锅后小火 撇去锅面的白沫

  • 肥噶丝瓜汤 的做法图解11

    11.成品

小贴士

丝瓜一定要先翻炒一下 翻炒可以去除丝瓜的土腥味 肥噶一定不要煮时间长 只要开口即可

本菜谱由包子脸manman上传

肥噶丝瓜汤 的家常做法

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