海带:利水
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
鸭头 | |
盐 | 香叶 |
生抽 | 老抽 |
葱段 | 姜片 |
1.鸭头鸭肾洗干净,放入姜片煮开
2.煮开后,倒出来
3.拿凉水洗干净
4.锅中少许油,放入冰糖炒至融化,放入所有香料翻炒,加入生抽蚝油老抽盐,翻炒
5.翻炒30秒左右。加入适量的水,烧开,煮一会让它汤汁出味
6.把刚刚准备的莲藕,海带鸭头鸭胗放入砂锅中
7.倒入刚刚煮好的汤汁,中火炖至20到30分钟左右
8.炖的差不多就是这样了
9.然后就可以出锅,捞起来,开吃了
因为我都是拿捏的放调料的,所以都写适量了,如果怕味道不足的小伙伴们,可以先试下汤汁,在炖