香哈网>菜谱大全>月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露
月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露
健康功效
核桃:补肾、润肠
白糖:活血化瘀
月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的做法
![月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的做法图解1]()
1. 准备好所有食材
![月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的做法图解2]()
2.核桃剥壳，取肉
![月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的做法图解3]()
3.莲藕削皮，切块
![月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的做法图解4]()
4.瘦肉洗净，切片
![月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的做法图解5]()
5.枸杞淘洗干净
![月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的做法图解6]()
6.所有材料入炖盅，加水300ml
![月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的做法图解7]()
7.炖1.5小时，加盐即可
小贴士
核桃油脂含量较高，在储存不当的情况下很容易泛油、变质，剥开核桃后闻到异味，需抛弃。
莲藕寒凉，所以加入了枸杞、生姜综合其寒性，如果体质偏热的人群可以选择性加入。
月子汤谱 核桃藕汁瘦肉汤 清热排恶露的家常做法
（全部）
