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备孕汤谱 鹌鹑蛋竹笙汤配合补充脑部营养的做法
www.xiangha.com/caipu/100733470.html
用料:
织金竹笙
1条
鹌鹑蛋
4个
乌鸡
100g
盐
适量
胡椒粉
适量
小贴士:
竹荪产地多样,除贵州织金的竹荪全身可食用外,其他竹笙浸泡之前都需要将竹笙头剪去,以免汤中有肥皂水味
做法:
1.
准备好所有食材
2.
织金竹荪用清水泡20分钟,洗净表面灰尘,捞出备用即可
3.
鹌鹑蛋煮熟,捞出浸入凉开水,待稍凉后剥壳
4.
乌鸡切块,洗净
5.
所有材料入炖盅(包括胡椒粉),加水300ml,炖1.5小时,加盐即可