怀孕汤谱 牛肉桂圆汤美味助睡眠 怀孕汤谱 牛肉桂圆的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.牛肉洗净、切片

• 3.桂圆剥壳、洗净，感觉自己剥会更干净，但买已经剥好的圆肉会更方便

• 4. 山药洗净表面灰尘，浸泡20分钟

• 5.所有材料入炖盅，加水300ml

• 6.炖1.5小时，加盐即可