丝瓜撞牛排菇

丝瓜撞牛排菇
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作者:*十三年

健康功效

丝瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

丝瓜撞牛排菇的做法

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解1

    1.丝瓜洗净,去皮(刮皮的时候小心手!!)

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解2

    2.滚刀块,装盘

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解3

    3.【小火】锅中热油,加入鸡肉翻炒熟
    【鸡肉腌制:黑胡椒、海天酱油、姜沫】

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解4

    4.【小火】鸡肉炒熟后,加入丝瓜、牛排菇片、胡萝卜片

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解5

    5.【小火】加入1克盐,翻炒一分钟

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解6

    6.【中火】翻炒翻炒(丝瓜软)

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解7

    7.【小火】继续翻炒,一分钟

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解8

    8.【小火】淋几滴花椒油,提味

  • 丝瓜撞牛排菇的做法图解9

    9.关火,出锅!!!

小贴士

①肉腌制更有味道,不腌制更清爽
②中间稍微可以淋点水
③火不要太大

本菜谱由*十三年上传

丝瓜撞牛排菇的家常做法

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