铁锅炖杂鱼

铁锅炖杂鱼
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健康功效

鲳鱼:益气
鳊鱼:健脾
鲅鱼:补气

铁锅炖杂鱼的做法

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解1

    1.把所有鱼去腮麟洗净晾干备用

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解2

    2.加入油小火炒糖

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解3

    3.炒到糖都化开变黄

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解4

    4.加入鱼 (锅小分两次煎)

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解5

    5.煎到鱼两面金黄

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解6

    6.鲅鱼也一样煎到金黄

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解7

    7.炒一下辣椒姜蒜 爆香即可

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解8

    8.把辣椒姜蒜倒入锅中 鱼装入铁锅中 随意摆放

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解9

    9.加入料酒

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解10

    10.加入老抽酱油

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解11

    11.加入开水

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解12

    12.加入鱼露

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解13

    13.中火烧开 (烧开后用勺子把汤汁往鱼身上淋一淋 因为鱼锅不能翻炒 所以建议用勺子淋汁 这样入味也上色)

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解14

    14.盖盖 中火焖十分钟

  • 铁锅炖杂鱼的做法图解15

    15.成品

小贴士

收汁前可以用勺子铲一下锅底以免鱼糊锅

本菜谱由包子脸manman上传

铁锅炖杂鱼的家常做法

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