酸奶:低蛋白质 西瓜:生津
1.准备好提子,酸奶
2.准备一个西瓜切开。
3.将西瓜切成块,放入料理杯内。
4.开始搅拌,打成西瓜汁。
5.用过滤网过滤出西瓜渣。
6.将过滤好的西瓜汁倒入杯内。备用。
7.取一个碗,肉300克西瓜汁,加入一个酸奶。
8.搅拌均匀后。
9.加入适量提子。
10.将冰淇淋磨具洗干净。
11.用勺子将搅拌好的酸奶西瓜汁装进磨具内,每个磨具放几粒提子e。
12.装好后放入冰箱冷冻 。
13.第二天就冻好了。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜