鸡肉:增强免疫力、护眼明目
花椒:止泻
1.先来一张成品图。
2.准备食材,如图所示。
3.柳树蘑菇提前热水泡发。
4.泡发好的柳树蘑菇,挤去水份盛盘子里。
5.鸡肉切块。
6.锅里加水,放入生姜和花椒。
7.待水开放入鸡肉焯水去腥味。
8.焯水的鸡肉捞出来盛盘子里。
9.把生姜,花椒丢出去。
10.另起一个锅,把柳树蘑菇放入水里焯水,如果不焯水柳树蘑菇炒出来是黑的,而且还有苦味,口感不是很好。
11.在柳树蘑菇焯水的时间,准备配菜,大蒜切片,大葱切段,小尖椒切丝,生姜切丝。
12.焯水的柳树蘑菇捞出来,挤干水份盛盘子里。
13.热锅冷油加入冰糖,用铲子慢慢搅至溶化,注意千万别烧糊,不然会发苦。
14.待冰糖彻底溶化。
15.加入鸡肉块翻炒上色。
16.加入提前准备好的配料,大蒜片,大葱段,小尖椒丝,生姜丝,大火爆香。
17.加入柳树蘑菇翻炒均匀,加入适量生抽,蚝油,食用盐。
18.放入去皮的板粟肉。
19.加入开水,中火煮30分钟即可。
20.,一盘香喷喷的柳树蘑菇板粟烧鸡肉,就出锅了,盛盘上桌,开动吧。
1,柳树蘑菇一定要泡水并且焯水,挤去水份,不然是味道是苦的。
2,我用的是三黄鸡肉,因为夲来肉质细嫩在加上焯水,所以熟的快一点,如果大家使用的是柴鸡,可以根据自家情况多煮一会。
3,调味料大家可以根据自家情况,自行决定。南方的朋友如果不喜欢辣椒,也可以不放辣椒,而喜欢辣椒的也可以放入更多辣椒,味道也一样美美的。
4,这个菜,是根据我家人的口味炒的,若有不同敬请见谅。