苦瓜:抗癌防癌
1.洗净扇贝肉用料酒腌渍
2.苦瓜去芯儿切片儿
3.烧开热水焯苦瓜加点盐
4.苦瓜取出放入纯净水中凉透
5.开水焯扇贝肉可加盐可不加盐随意
6.热锅中多放点油加热
7.切葱花放入这些的一半的量
8.爆香葱花
9.放入苦瓜翻炒
10.加一点甜醋
11.加一点味极鲜酱油
12.翻炒均匀
13.放入扇贝爆炒熟透
14.转中小火焖一分钟
15.出锅!苦瓜一点点苦一点点酸甜,扇贝肉刚刚熟,味道好极啦!
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