西芹:低蛋白质
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
1.先来一张成品图。
2.西芹抽去老丝。
3.腐竹提前热水泡发好。
4.腐竹切好。
5.西芹洗干净,切好备用。
6.大葱切段,小尖椒切丝,洋葱切片,大蒜切片备用。
7.热锅冷油,加入花椒爆香。
8.花椒爆香,捞出来丢了,放入准备好的配料,爆出香味。
9.下入西芹翻炒。
10.加入腐竹,淋入蚝油,快速翻炒至断生,放入蘑菇精。
11.盛盘上桌,开动吧,味道不错呢。
快手小炒,没有什么技巧,配料大家可以根据自家情况决定,我这个菜是根据自家人口味炒的,若有不同可以自行调整。