春笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.美美的照片来一张。
2.准备食材,洗净备用(春笋我买的处理好的已经焯水了的)。
3.腊肠切片。
4.春笋改刀切小块。
5.红椒,青椒切块,干辣椒切碎,生姜切块。
6.冷锅冷油小火。
7.将腊肠放入锅内,小火煸炒。
8.腊肠煸炒出油,已经熟了,盛出备用。
9.用锅内留的底油将生姜,干辣椒爆香。
10.放入春笋翻炒。
11.放入酱油翻炒(酱油不要放多,几滴就可以)
12.放入红椒,青椒,放盐翻炒。
13.放入腊肠翻炒。
14.青椒红椒断生后,放入鸡精,可以出锅啦!
15.美味诱人的春笋炒腊肠就做好啦!
1.如果是新鲜的春笋一定要焯水去涩味。
2.选择笋尖比较鲜嫩。