花椒:止泻
鲜虾 | |
麻辣香锅调料 | |
色拉油 | |
1.准备好食材,干香菇,腐竹,海带,黄花菜提前泡发。(也可以准备其他喜欢的配菜)
2.虾开背去虾线,八爪鱼去掉内脏洗干净,牛蛙洗干净,切块,加入姜碎、料酒、胡椒粉腌制30分钟。黄花菜去根,香菇切条,海带切块,腐竹切断。
3.准备好其他配料,葱和香菜切碎,姜和蒜切片。
4.锅中加水烧开,八爪鱼放入焯一分钟捞出,海带放入煮至9成熟,捞出。(把不易熟的配菜都焯熟,如有土豆红薯请提前油炸至8成熟)
5.锅中入油,油热后放入虾,炒至变色捞出。
6.再放入腌制好的牛蛙,断生后捞出。(油不够稍微添点)
7.过油的虾和牛蛙备用。
8.锅洗干净,重新放入油,油热后放入花椒,干辣椒,葱姜蒜炒香。
9.加入麻辣香锅调料,翻炒出香味。
10.加入牛蛙,虾,八爪鱼翻炒均匀。
11.加入各种配菜继续翻炒,熟了后关火,撒上香菜,麻辣香锅就ok啦。
各种不易熟的蔬菜先焯熟或过油哦。