苦瓜:明目 花椒:温中
1.嫩苦瓜,去两头,挖去内瓤,洗净切薄片。
2.切好片的苦瓜,用盐腌制15分钟。
3.二荆条切丝,姜切片,蒜切片,豆豉,花椒备用。
4.将腌制好的苦瓜片,使劲挤干水分。
5.将挤干水分的苦瓜片,抖散。
6.锅中下熟菜籽油,烧热,下辣椒丝炒起皱。
7.下姜片,蒜片,豆豉,花椒,炒出香味。
8.下挤干水分的苦瓜片,大火翻炒两分钟至熟透。
9.起锅装盘即成。
1:苦瓜片必须挤干水分。2:炒苦瓜的时候不要放盐。3:这道菜不需要味精。
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