蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.先来一张成品图。
2.蛤蜊放入清水中,让其吐干净沙子和杂质。
3.烧开水焯水,立即捞出来。
4.放盆里控水
5.韭菜摘干净,洗干净,切成段备用。我切多了沒有用完,配菜大家可以根据自家喜好自行决定,沒有严格要求。
6.小尖椒切丝,葱切段,生姜切丝,大蒜切片备用。
7.锅烧热。
8.加入食用油。
9.依次放入小尖椒,葱段,姜丝,蒜片爆香。
10.放入韭菜爆香,放入适量蚝油,生抽。
11.最后放入蛤蜊爆炒片刻即可。
12.盛盘上桌开动吧。
1,买来的新鲜蛤蜊一定要放干净的清水里,让其吐干净沙子和杂质。
2,一定要焯水去腥味。
3,调味料可以根据自家口味决定。
4,我家人喜欢海鲜和韭菜辣椒炒,觉得这样海鲜的香味更加浓郁。
5,因为海鲜本来就鲜,所以我沒有加鸡精。
5,这是我家人的吃法,没
有要求大家照搬,若有不同敬请绕道。