鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.首先,准备一个勺子
2.勺子里放上豆油,摇匀,防止鸡蛋沾到勺子上
3.将鸡蛋打入勺子里
4.锅里烧热水,烧开后,将勺子放入鸡蛋,先隔水,将挨近勺子的鸡蛋液变色,如下图
5.将鸡蛋连同勺子,一起没过水,让上层的鸡蛋液也慢慢凝固,注意锅水不用一直沸开,只要热就可以,让其慢慢凝固
6.用筷子,将勺子里的鸡蛋,慢慢四边动一动,将其顺利划入水中,小火煮至自己喜欢的熟度,本人喜欢全熟的,可以关火,盖盖子焖熟
7.完美出型,放到盘子里即可,嫩滑可口,十分美味
慢时间,不能着急
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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