豆角:低蛋白质 咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.豆角切段,腊肉切片,姜切丝
2.锅放油,放一些黑芝麻,放油,腊肉,姜丝蒜末
3.翻炒几遍,放豆角,炒至断生,
4.放面条放在豆角上面,放半碗清水延四周撒,盖上锅盖闷15min
5.15min后掀开锅盖,加入老抽,翻炒均匀,撒上葱花装盘即可
在于面的功夫,面一定要选粗面条,而且一定要多加点水,烧干,以入味,喜欢辣的可以加点辣
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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