茄子:清热
香菜:养肝
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备适量的茄子,摘掉根洗净控水,香菜适量去根洗净,葱蒜干辣椒适量,豆瓣酱适量一碟
2.用刀在茄子上划几刀,如图
3.把葱切小段,蒜切末,香菜切小段,干辣椒切小段
4.锅里倒入适量的油,把油烧七成热
5.放入茄子小火煎
6.煎好一面再煎另一面,直到把茄子煎熟
7.把煎好的茄子放到盘中备用
8.锅中留煎茄子的底油
9.倒入豆瓣酱,翻炒均匀
10. 放入煎好的茄子
11. 倒入少量的水,翻炒均匀
12. 再倒入葱段,干辣椒段,蒜末,香菜段
13. 翻炒均匀出锅装盘
14. 成品图
15. 成品图
16. 成品图
1.酱茄子选茄子,不能选大个的,要选细瘦的嫩茄子,要不煎不熟哦
2.茄子上划上几刀,一是容易煎熟,二是容易进味
3.酱茄子用了酱了 本身就咸,不用放盐,酱可以用豆瓣酱,农家酱,香其酱都行哦,喜欢鸡精的出锅可以放一些