白灼秋葵

白灼秋葵
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作者:栀子花开_

健康功效

花椒:止泻

食材用料

秋葵 200克
小米椒 适量
生抽 适量
适量

白灼秋葵的做法

  • 白灼秋葵的做法图解1

    1.秋葵洗净,锅内水烧开后放入适量盐和食用油,烫两分钟捞出。

  • 白灼秋葵的做法图解2

    2.捞出后浸入冰水中。

  • 白灼秋葵的做法图解3

    3.秋葵切掉头柄部,再切成小段。

  • 白灼秋葵的做法图解4

    4.摆入盘中。

  • 白灼秋葵的做法图解5

    5.准备一小碗,倒入生抽,蚝油,白糖,盐拌匀,再倒入少许白开水搅拌均匀,倒入盘中。

  • 白灼秋葵的做法图解6

    6.蒜,小米椒切碎后洒在摆好的秋葵盘上。

  • 白灼秋葵的做法图解7

    7.锅内放入油,烧热后放入花椒,待花椒变色 (去掉花椒),趁热浇到摆好的秋葵盘中。

  • 白灼秋葵的做法图解8

    8.白灼秋葵完成了。

  • 白灼秋葵的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

焯水时加盐和油,可以保持翠绿。

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白灼秋葵的家常做法

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