五彩炒饭的教学的做法

• 1.食料

• 2.青豆焯水

• 3.剥皮备用

• 4.胡萝卜，黄瓜，肠，去皮切丁

• 5.鸡蛋打散

• 6.热锅倒入牛油果油

• 7.倒入鸡蛋液

• 8.炒至半凝固备用

• 9.锅中再次倒油,将胡萝卜和青豆一 起倒进去炒至半熟

• 10.加入适量清水小火闷煮至食材变软

• 11.再放入剩下的的所有食材炒匀

• 12.再放入剩下的的所有食材炒匀

• 13.最好洒上牡蛎黑芝麻粉补锌，
  调味