草莓:止咳 蓝莓:低蛋白质 猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.首先准备好全部食材
2.草莓和蓝莓清水洗净
3.猕猴桃切掉两边 然后用勺子一转
4.果肉就全部挖出来了
5.火龙果用了两种 红色和白色的 感觉颜色比较艳丽 然后这样从中介横切
6.一次吃不完的还可以盖上
7.除蓝莓外全部切成大小均匀的丁
8.放入盘子里
9.淋上自制酸奶 因为酸奶是无糖的 所以又放了一些蜂蜜调味 当然如果是有糖的酸奶蜂蜜可以省略 颜色鲜艳 水果丰富 小孩子很喜欢
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