豆腐:解毒 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.滚过开水并去皮的番茄切丁,豆腐抓碎,小葱切小段,加入打散的鸡蛋液
2.搅拌均匀,加入盐,花椒粉,鸡精,最后加入面粉。面粉先一点点加入,不够再加,多了的话就添一点点水,搅成黏糊
3.锅里放入少量的油,油多面饼不容易摊开会滑跑。放一点点面糊,熟了之后尝尝味道。
4.一面煎熟翻过来煎另一面
5.切好装盘,可以放喜欢的番茄酱或者黑椒汁,辣椒酱等。
一开始少放油,饼成型后可以在多淋入油,毕竟油少了不香
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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