海胆:化痰 虾米:补肾壮阳
1.虾米与瑶柱切小,香菜与葱,姜蓉,蒜蓉切好备用
2.热油锅,将金黄色鲜海胆倒入锅里《记得多放油,海胆很吸油》
3.像鸡蛋的模样,炒好一块一块,这时用刀将海胆切碎点
4.切碎的海胆如图所示
5.肉蓉与瑶柱,虾米炒干水份会更香
6.全部材料混合一起,放好调味料炒均匀。
7.将煮好的米饭混合炒均匀放香菜葱即可出锅
8.美味海胆饭很有食欲吧
材料新鲜,随便怎么炒都美味。
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