茄子:清热 豆角:低蛋白质 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.把茄子和豆角准备好。
2.豆角掐头去尾和茄子放到水里面清洗干净。
3.豆角和茄子放到菜板上切好。
4.葱蒜分别切好备用。
5.平底锅内放适量油,烧热,放入茄子,炒软盛出,再放入,豆角炒软盛出。
6.炒锅内放适量油烧热,放入葱蒜爆香,再放入豆瓣酱翻炒。
7.在放入茄子和豆角翻炒,加少许水水焖煮两分钟。
8.放入盐,生抽翻炒均匀,最后放入鸡精,翻炒一下,盛出即可。
9.好吃又下饭的茄子烧豆角就做好了
豆瓣酱有咸味,根据自己的口味放盐
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