玉米:祛湿
毛豆:清热解毒
胡萝卜:清热解毒
沙葛 | |
肉沫 | |
二荆条青、红椒 | |
盐 | |
鸡粉 |
1.沙葛。
2.沙葛去皮后,晶莹洁白。
3.胡萝卜与沙葛切成与玉米、毛豆大小的丁,青、红椒切成圈,姜切成碎粒,蒜拍成粒。
4.热锅下油,放入姜粒,调中小火再放入蒜粒。
5.放肉沫,小火煸炒,加入适量盐。
6.小火继续将肉沫煸炒至微干微黄。
7.放入玉米、毛豆、胡萝卜,加入几滴酱油,中火快速翻炒1分钟。
8.加入适量的水,水量刚好淹过锅内菜的外围多一些些。
9.盖上锅盖中小火焖煮至水份快干时。
10.揭开锅盖,放入沙葛丁,青、红椒圈,加入适量蚝油(也可不加)。
11.大火快速翻炒,收汁。成品前可根据个人口味,酌情加盐。
12.成品。
13.你也可以这样摆盘,因为这道菜的菜名寓意非常好,在喜庆的时分这样摆盘是不是很讨喜呢?
炒菜最重要的是对火候的把握,火候掌控得好,味道自然不会差。每一个步骤的火候,都是从自身的反复实践中来,值得信赖。玉米尽量挑选颗粒饱满老一点的,肉沫选用半肥半瘦的猪前胛肉打成,前胛肉打成的肉沫煸香出油脂,为这道菜提供了复合鲜香的口感。
共86道菜
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