营养早餐，黑米红糖红枣粥的做法

做法：

• 1. 准备所需食材
• 2. 黑米提前用开水泡发两小时
• 3. 水煮沸腾后放入泡发好的黑米，大小熬煮15分钟后转至小火放入红枣再慢慢熬煮30分钟
• 4. 黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾碎的红糖
• 5. 轻轻搅拌均匀使至红枣融化即可
• 6. 红枣虽然有好处，然也不能多吃，容易上火
• 7. 用黑米熬煮出来的粥会更美味
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