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凉拌菜懒人版
健康功效
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆角:低蛋白质
海带:清热
凉拌菜懒人版的做法
![凉拌菜懒人版的做法图解1]()
1.菜都准备好了
![凉拌菜懒人版的做法图解2]()
2.盐，鸡精，蒜泥，辣椒粉，剁辣椒，酱油生抽，香葱调配好
![凉拌菜懒人版的做法图解3]()
3.烧开适量的水，把菜煮熟来，黄瓜不用。熟了后沥干水放碗里
![凉拌菜懒人版的做法图解4]()
4.再烧适量的油浇到准备好的调料里烫一下
![凉拌菜懒人版的做法图解5]()
5.再倒入菜里，搅拌，记得倒入黄瓜。自己都快忘了都
![凉拌菜懒人版的做法图解6]()
6.成品出来了，入了味特别好吃
小贴士
凉拌菜菜种多，所以每样菜半碗饭左右就差不多了，合在一起就很多。凉拌菜没有规定哪几样菜，自己喜欢的都可以，叶子菜除外。比如花椰菜，豆芽，莲藕，香干等等
凉拌菜懒人版的家常做法
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