罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.鱼岭去掉洗净身上化几刀撒点盐腌制15分钟
2.辣椒葱香菜洗净切好
3.倒入油烧热,煎至鱼两面金黄
4.把鱼放入碗中,锅中倒油烧热放入辣椒姜爆香
5.鱼加盐鸡精生抽香菜葱一点水,收汁十几分钟即可出锅
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