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减肥餐～自制杂粮煎饼
减肥餐～自制杂粮煎饼的做法
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解1]()
1.准备好所需材料，面糊不要太稠或者太稀
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解2]()
2.开小火，倒入3滴橄榄油，油温7-8成热时把面糊导入平底锅中，边倒边晃动平底锅，使蛋液在锅中转动，直至铺满整个锅底！
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解3]()
3.盖上锅盖直到出现小鼓包的时候饼皮就熟啦，然后倒上适量的鸡蛋液
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解4]()
4.撒上黑芝麻
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解5]()
5.撒上葱花和香菜
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解6]()
6.给饼皮上刷上酱，当上生菜
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解7]()
7.盖上盖子，小火闷上2分钟！
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解8]()
8.熟了取出降饼对折或者3折都可以
![减肥餐～自制杂粮煎饼的做法图解9]()
9.美味的杂粮煎饼做好啦！早餐配上牛奶或者豆浆都很棒哦！
小贴士
注意！摊饼皮的时候不要倒太多，饼皮太厚后面折叠的时候会裂哦！
也可以根据自己的口味放些辣酱，榨菜，酱豆腐！做早餐或者中餐都可以，*的美眉也可以放心吃，橄榄油不长肉滴！
我用的是烧烤酱，也可以用甜面酱，自己做的黄酱都可以！
减肥餐～自制杂粮煎饼的家常做法
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