
用料:
- 土豆 1个
- 面粉 适量
- 玉米粒 1把
- 芦笋 半根
- 青瓜 1段
- 胡萝卜 1段
- 盐 适量
- 油 少许
- 酱油 少许
做法:
- 1. 土豆切成小块儿放入蒸锅中蒸熟。
- 2. 将熟土豆块放入搅拌机打成土豆泥
- 3. 将胡萝卜,芦笋,青瓜 切粒,和玉米粒一起用开水烫熟 。
- 4. 将所有蔬菜和土豆泥放在一起,面粉进行搅拌。
- 5. 搅拌成厚泥状。
- 6. 锅中放入少许油,用勺子舀一勺放入锅中。木铲底部粘上少许油,把土豆泥压扁,调整成圆形,两面煎熟
- 7. 做好后的土豆饼
- 8. 再配上一杯牛奶,一碟蔬菜沙拉,一份水果。美美的营养早餐,开吃吧。