虫草花:补肾 红枣:活血化瘀
1.将配料洗干净,花胶浸泡。
2.将鸡砍成小块,把生姜,灵芝和花胶放入按需要倒入开水,一般炖汤是不会损失过多水分,所以喝多少碗汤就加多少水。
3.大火隔水炖半小时转小火炖1个半小时后,开盖加入盐,陈皮,红枣和虫草花,再大火炖10分钟就可以关火,关火后不要开盖,虚火闷10分钟。
盐最后放,不然鸡肉会流失水分,变得很柴。陈皮和虫草花属于轻药,不能长时间炖煮,否则药效流失,最后炖10分钟足矣。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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