豆腐:解毒
1.将水发木耳洗干净切丁,西红柿切丁,备用。
2.鸡胸肉切丁
3.将豆腐切片撒盐隔水蒸15分钟,将蒸出的水沥出,用勺子将豆腐弄碎,打入两个鸡蛋搅匀。
4.将西红柿、木耳丁放入豆腐末中搅匀,放入五香粉适量,鸡精适量,盐适量,再次搅匀。
5.将饼铛刷上一层植物油,将豆腐碎摊平,开始煎制。
6.这期间将芥菜切丁,香葱切丁,香菜切丁备用。
7.经过20分钟煎制,是这样的。
8.装盘
9.将香菜丁、香葱丁、芥菜丁放入盘中拌匀。
10.成品
在豆腐在煎制的过程中,要不断地翻动,这样的每块豆腐呢都均匀受热,煎至两面金黄。