羊肉:补肾壮阳 土豆:和胃 洋葱:杀虫
1.土豆,胡萝卜,洋葱切块,姜切条
2.准备好辅料,辣椒根据个人口味增减
3.牛肉切块,煮沸下锅,倒入料酒,待表面无血色捞出,温水洗净待用
4.油热放入,姜,花椒,大料,辣椒煸炒出香味
5.放入羊肉煸炒
6.放入酱油,老抽,料酒适量煸炒
7.将洋葱放入锅中煸炒,炒出香味
8.放入凉水,大火烧开,改小火慢炖约40分钟,根据肉的老嫩自习变更时间
9.放入土豆,胡萝卜,炖煮20分钟
10.出锅前放入少量盐,鸡精,按照个人喜欢,放入葱花香菜即可
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