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凉拌海蜇头
健康功效
海蜇头:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
凉拌海蜇头的做法
![凉拌海蜇头的做法图解1]()
1.海蜇头提前用清水浸泡几小时，期间多换几次水
![凉拌海蜇头的做法图解2]()
2.把海蜇头切成均匀的块再用温开水浸泡下
![凉拌海蜇头的做法图解3]()
3.黄瓜切成丝
![凉拌海蜇头的做法图解4]()
4.胡萝卜切成丝
![凉拌海蜇头的做法图解5]()
5.剁好蒜末
![凉拌海蜇头的做法图解6]()
6.海蜇挤干水分放入盘内
![凉拌海蜇头的做法图解7]()
7.将黄瓜和胡萝卜丝码放在海蜇上
![凉拌海蜇头的做法图解8]()
8.用生抽、醋、白糖、油调成酱汁放微波炉加热下
![凉拌海蜇头的做法图解9]()
9.将调好的酱汁倒入盘中将其搅拌均匀
![凉拌海蜇头的做法图解10]()
10.拍上成品图，一道爽口的凉拌海蜇头就完成了
凉拌海蜇头的家常做法
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