金针菇:低蛋白质 猪肉:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好金针菇和肉备用
2.金针菇切掉根部放在水里面去,洗干净。
3.猪肉洗干净切丝,放料酒,酱油,生粉,搅拌均匀,腌制十分钟。
4.葱,蒜清洗干净,切好
5.锅内放适量油烧热,放入葱蒜爆香,再放入豆瓣酱翻炒
6.放入肉丝翻炒几分钟。
7.放入金针菇翻炒至变软,放适量生抽,焖煮一会,尝一下咸淡,根据自己的口味放盐,最后放少许鸡精,翻炒一下,盛出即可。
豆瓣酱有咸味,根据自己的口味放盐
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