凉拌海带丝

凉拌海带丝
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

海带丝 250克
李锦记生抽 15克
小米辣红 5克
小米辣青 5克
鸡精 适量
5克
青藤椒 10克

凉拌海带丝的做法

  • 凉拌海带丝的做法图解1

    1.新鲜海带切丝

  • 凉拌海带丝的做法图解2

    2.水沸腾后下锅

  • 凉拌海带丝的做法图解3

    3.开两次就捞出放进冷水里,冷却的更快

  • 凉拌海带丝的做法图解4

    4.冷却滤掉水

  • 凉拌海带丝的做法图解5

    5.准备辅料

  • 凉拌海带丝的做法图解6

    6.切段待用

  • 凉拌海带丝的做法图解7

    7.压蒜泥器(可不用蒜泥,可选择蒜颗粒)

  • 凉拌海带丝的做法图解8

    8.宜家家居买的一大神器

  • 凉拌海带丝的做法图解9

    9.直接压进菜碗里

  • 凉拌海带丝的做法图解10

    10.基本完成

  • 凉拌海带丝的做法图解11

    11.放入鸡精,少许盐,加入白糖,李锦记生抽,醋,香油,

  • 凉拌海带丝的做法图解12

    12.热油

  • 凉拌海带丝的做法图解13

    13.浇在表面

  • 凉拌海带丝的做法图解14

    14.搅拌完成

小贴士

1.可选择干海带丝发涨
2.新鲜海带建议不喜欢油腻的朋友可以去掉浇油这环节。反正我再也不会浇油了。毕竟有点油吃了不好呀。

建议不喜欢有自

本菜谱由榴莲叉烧包上传

凉拌海带丝的家常做法

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