胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 芹菜:平肝
1.食料
2.土豆去皮切片蒸熟
3.胡萝卜肉肠芹菜分别切丁
4.蒸熟的土豆压成泥
5.加入适量面粉和盐
6.再加入其余配菜
7.搅拌均匀
8.手心刷牛油果油将适量面糊揉成丸再压成饼状
9.不粘锅刷点牛油果油放上土豆饼
10.盖上盖子小火煎至两面金黄
11.最后洒上牡蛎粉提鲜, 补锌
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